Circuit Training 03.06.2021

giovedì 3 Giugno 2021 - Blog

WARM UP 

  • Toes To Bars 6×10 rec. 1′


STRENGHT

  • Power Snatches 5×5
  • Back Squats 5×6

 

CORE WORK

TABATA (20″ lavoro – 10″ pausa x 8 giri)

  • Crunches
  • Plank Hold
  • Leg Raises
  • Penguins

 

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