Circuit Training 19.04.2021

lunedì 19 Aprile 2021 - Blog

WARM UP
3 giri di:

  • 30 Jumping Jacks
  • 20 Air Thrusters
  • 10 Burpees


STRENGHT

  • Power Cleans 6×8 SUPERSET Bench Press 6×8
  • Push Press 5×8 SUPERSET Biceps Curl 5×8

 

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