Cross Training Day 16-12-2019

lunedì 16 Dicembre 2019 - Blog

SKILL/STRENGHT

  • Riscaldamento sugli esercizi del circuito

METCON

“HAPPY B.DAY BENNY”

11 giri di (TIME CAP 45′):

  • 16 Toes To Bars
  • 12 Pull-Ups
  • 20 Affondi posteriori con disco @20/15 Kg. (45/35 lbs.)
  • 08 Burpees

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