Cross Training Day 29-10-2019

martedì 29 Ottobre 2019 - Blog

STRENGHT

  • 5×3 BOX JUMPS (il più alto possibile)


METCON

10 giri di  (TIME CAP 30′):

  • 30 V Sit-Ups
  • 25 Ball Slams @10/5 Kg. (22/11 lbs.)
  • 20 Toes To Bars

IMG 20191029 161820 990

Lascia un commento