Cross Training Day 12-07-2019

venerdì 12 Luglio 2019 - Blog

STRENGHT

  • 5×5 SPLIT JERKS


METCON

2 giri di (TIME CAP 10′ PER ROUND):

  • 50 Sit-Ups
  • 50 Push-Ups
  • 50 Toes To Bars
  • 50 Double Unders (x2 Singles)

5′ di pausa tra un round e l’altro.


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