Cross Training Day 17-12-2018

lunedì 17 Dicembre 2018 - Blog

SKILL/STRENGHT

  • Riscaldamento sugli esercizi del circuito

METCON

“HAPPY B.DAY BENNY”

10 giri di (TIME CAP 40′):

  • 16 Toes To Bars
  • 12 Pull-Ups
  • 20 Affondi posteriori con disco @20/15 Kg. (45/35 lbs.)
  • 08 Burpees



COOL DOWN


DOCCIA CALDA



Lascia un commento