Cross Training Day 10-12-2018

lunedì 10 Dicembre 2018 - Blog

STRENGHT

  • 5-5-3-3-2-1 DEADLIFTS



METCON

4 giri di (2′ di pausa tra i round):

  • AMRAP 4′ di:
    • 5 Wall Climbs
    • 10 Pistol Squats alternati (5 per gamba)
    • 15 Toes To Bars


COOL DOWN



DOCCIA CALDA





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