Cross Training Day 15-11-2018

giovedì 15 Novembre 2018 - Blog

SKILL

  • 20′ Lavoro su Kettlebell Snatches


METCON

AMRAP 20′ di:

  • 5 Pull-Ups
  • 10 Push-Ups
  • 15 Sit-Ups
  • 20 Air Squats
  • 25 Double Unders


COOL DOWN

  • DOCCIA CALDA



Lascia un commento