Cross Training Day 03-10-2018

mercoledì 3 Ottobre 2018 - Blog

SKILL

  • 15′ Lavoro su SNATCHES


METCON



EMOM 16′ of:

  • Minuti PARI: 10 Hang Power Snatches @40/20 Kg. (90/45 lbs.)
  • Minuti DISPARI: 6 Inverted Burpees


COOL DOWN


5 rounds (no rest) di

  • 20 V Sit-Ups
  • 20 Double Unders

Lascia un commento