Cross Training Day 26-09-2018

mercoledì 26 Settembre 2018 - Blog

SKILL

  • 15′ Ricerca max altezza BOX JUMPS



METCON

EMOM 16′ of:

  • Minuti PARI: 10 Front Squats @50/30 Kg. (110/65 lbs.)
  • Minuti DISPARI: 5 Pull-Ups + 5 Toes To Bars

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