Cross Training Day 22-09-2018

sabato 22 Settembre 2018 - Blog

STRENGHT

  • 5-5-3-3-2-1 ripetizioni di DEADLIFT (ogni 2′)

METCON

5 rounds di (TIME CAP 8′):

  • 5 Deadlifts @75% RM
  • 5 Burpees Pull-Ups

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