Cross Training Day 08-06-2018

venerdì 8 Giugno 2018 - Blog

TEAM WOD (team da 2):

AMRAP 10′ of:

  • 5 Thrusters @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • 10 V Sit-Ups

3′ RIPOSO POI


AMRAP 10′ of:

  • 10 Affondi alternati con bilanciere @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • 5 Combo (Roll-Up + Air Squats + Push-Ups)


Un atleta esegue tutto il circuito, l’altro si riposa in attesa del proprio turno.



, ,

Lascia un commento