Cross Training Day 23-04-2018

lunedì 23 Aprile 2018 - Blog

TEAM WOD (team of 2)

TIME CAP 20′:

• 90 Pull-Ups
• 90 Clean & Presses @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
• 90 Toes To Bars
• 90 Affondi con disco @20/15 Kg. (45/33 lbs.) (Dx+Sx=1)
• 90 Double Unders/Tuck Jumps

Gli atleti si suddividono come vogliono le ripetizioni, lavora però uno alla volta.

RFT, TEAM Wod