Cross Training Day 05-04-2018

giovedì 5 Aprile 2018 - Blog

TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio)

5 rounds (a testa) di (TIME CAP 25′):

• 20 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 20 Toes To Bars
• 20 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
• 20 Push-Ups
• 20 Double Unders (x3 Singles)

RFT, TEAM Wod