Cross Training Day 04-04-2018

mercoledì 4 Aprile 2018 - Blog

STRENGHT

25′ per trovare 1 RM di:

  • Squat Clean

TEAM WOD (team di 2):

AMRAP 15′ di:

  • 10 Squat Cleans @60% RM
  • 20 V Sit-Ups
  • 30 Double Unders (x3 Singles)

Un atleta esegue tutto il circuito, l’altro si riposa in attesa del proprio turno.





,

Lascia un commento