Cross Training Day 28-03-2018

mercoledì 28 Marzo 2018 - Blog

TEAM WOD (team of 2/3):

AMRAP 20′ of:

  • 40/60 Thrusters @50/30 (110/65 lbs.)
  • 80/120 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
  • 120/180 V Si-Ups
  • 160/240 Double Unders (x3 Singles)

Gli atleti si suddividono come vogliono le ripetizioni, lavora però uno alla volta.



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