Cross Training Day 26-03-2018

lunedì 26 Marzo 2018 - Blog

WOD:

AMRAP 15′ of:

  • 21-15-9 ripetizioni di:
    • Pull-Ups/Ring Rows
    • Burpees
    • Hang Power Cleans @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • nel rimanente tempo AMRAP di:
    • 20 V Sit-Ups
    • 40 Double Unders (x3 singles)

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