Cross Training Day 19-02-2018

lunedì 19 Febbraio 2018 - Blog

TEAM WOD (team di 2) 

(TIME CAP 25′):

• 100 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 100 Double Unders (x3 Singles)
• 25 Burpees insieme
• 80 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 80 Double Unders (x3 Singles)
• 20 Burpees insieme
• 60 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 60 Double Unders (x3 Singles)
• 15 Burpees insieme

CHIPPER WOD, TEAM Wod