Cross Training Day 03-02-2018

sabato 3 Febbraio 2018 - Blog

WOD:

2 rounds di (40″ lavoro-20″riposo):

• Air Squats
• Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
• Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• Affondi con disco @20/15 Kg.
• Toes To Bars
• V Sit-Ups
• Push-Ups
• Pull-Ups
• Double Unders (/3 Singles)
• Riposo

Si conta il numero totale di ripetizioni nei vari esercizi.

Stazioni