Cross Training Day 23-01-2018

martedì 23 Gennaio 2018 - Blog

TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio):

5 rounds a testa di: 

  • 10 Thrusters @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
  • 20 V Sit-Ups

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