Cross Training Day 13-11-2017

lunedì 13 Novembre 2017 - Blog

STRENGHT


15′ per trovare 1 RM Front Squats (riposo 2′ tra le serie)


WOD:

AMRAP 15′ of:

  • 4 Front Squats @80% peso prima
  • 15 V Sit-Ups
  • 30 Push-Ups

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