Cross Training Day 29-09-2017

venerdì 29 Settembre 2017 - Blog

TEAM WOD (team of 2):



AMRAP 24′ of:

  • 5 Pull-Ups
  • 10 Burpees

Uno esegue nel minuto gli esercizi mentre l’altro rimane in posizione di plank per il tempo occorrente, al minuto successivo si cambiano i ruoli.


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