Cross Training Day 12-09-2017

martedì 12 Settembre 2017 - Blog

WOD:

4 rounds of: (TIME CAP 20′)

  • 5 Power Cleans @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • 10 Affondi con bilanciere @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • 20 KB Snatches (10 per braccio) @16/12 kg. (1/0.75 pood)
  • 30 Toes To Bars

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