Cross Training Day 05-08-2017

sabato 5 Agosto 2017 - Blog

WOD:

TABATA (8×20″work-10″rest) of:

  • Rope Battle
  • Toes To Bars
  • Affondi con bilanciere @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
  • Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
  • Push-Ups

Il risultato è dato dalla somma delle ripetizioni della prestazione peggiore nei singoli esercizi.




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