Cross Training Day 21-07-2017

venerdì 21 Luglio 2017 - Blog

TEAM WOD (team da 2, si esegue un giro completo, dandosi il cambio):

8 rounds (4 rounds a testa) of:

  • 10 Burpees
  • 20 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
  • 30 OH Lunges con disco @20/15 Kg. (45/33 lbs.)
  • 40 Double Unders (x3 Singles)

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