Cross Training Day 18-05-2017

giovedì 18 Maggio 2017 - Blog

TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio):

AMRAP 24′ of:

  • 6 Chest To Bar Pull-Ups
  • 12 Box Jumps @75/60 cm. (30/24 in.)
  • 18 Toes To Bars
  • 24 Push-Ups
  • 32 Double Unders (x3 Singles)

CASH OUT:

5 rounds of:

  • 1′ Sit-Ups
  • 1′ Reverse Sit-Ups
  • 1′ Plank

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