Cross Training Day 16-02-2016

martedì 16 Febbraio 2016 - Blog

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 6 giri del seguente circuito:

  • 6 Push Presses @42,5/30 Kg. (90/65 lbs.) 
  • 12 Wall Ball Shots @9/6 Kg. (20/14 lbs.) 
  • 18 Toes Through Rings 
  • 24 Push-Ups 
  • 30 Sit-Ups

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