Cross Training Day 22-01-2016

venerdì 22 Gennaio 2016 - Blog

WOD: Eseguire il seguente circuito:

• AMRAP 5′ di:
  • 5 Power Cleans @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 
  • 10 Push-Ups 
• 2′ RIPOSO 
• AMRAP 5′ di:
  • 5 Power Cleans @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 
  • 10 Sit-Ups 
• 2′ RIPOSO
• AMRAP 5′ di:
• 5 Power Cleans @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 
• 10 Air Squats

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