Cross Training Day 14-01-2016

giovedì 14 Gennaio 2016 - Blog

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

  • 10 Front Squats @60/35 Kg. (135/75 lbs.) 
  • 20 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
  • 30 Burpees 
  • 40 Toes Through Rings 
  • 50 Double Unders (x3 Singles) 
  • 40 Toes Through Rings 
  • 30 Burpees 
  • 20 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
  • 10 Front Squats @60/35 Kg. (135/75 lbs.)

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