Cross Training Day 07-01-2016

giovedì 7 Gennaio 2016 - Blog

WOD: Eseguire, nei 15 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:

  • 10 Ball Slams @20/15 Kg. (45/33 lbs.) 
  • 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.) 
  • 15 Toes Through Rings 
  • 20 OH Lunges with Plate @20/15 Kg. (45/33 lbs.)

IMG 20160107 081743

,

1 Commento

Lascia un commento