Cross Training Day 05-12-2015

sabato 5 Dicembre 2015 - Blog

Oggi sano divertimento 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 6 giri del seguente circuito:

  • 6 Push Presses 
  • 12 Front Squats 
  • 18 Wall Ball Shots @10/7 Kg. (20/14 lbs.) 
  • 24 Sit-Ups

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