Cross Training Day 23-11-2015

lunedì 23 Novembre 2015 - Blog

Si avvicina il weekend 😀 😀 😀

WOD; Eseguire, nel minor tempo possibile, 6 giri del seguente circuito:

  • 7 Hang Power Cleans 
  • 14 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.) (giro numero 1-2-3) or 14 Toes Through Rings (giro numero 5-6-7) 
  • 21 Push-Ups 
  • 28 Sit-Ups

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