Cross Training Day 23-10-2015

venerdì 23 Ottobre 2015 - Blog

WOD: Eseguire, nei tre giri previsti, il maggior numero di ripetizioni totali nei seguenti esercizi:

  • 1′ Front Squats @50/30 Kg. (110/65 lbs.) 
  • 1′ KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood) 
  • 1′ Sit-Ups 
  • 1′ Burpees 
  • 1′ Toes Through Rings 
  • 1′ Riposo

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