Cross Training Day 06-10-2015

martedì 6 Ottobre 2015 - Blog

Oggi niente pesi, neanche in circuito (non che fosse comunque leggero)…

WOD: Eseguire, nei 20 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:

  • 1 Burpee (+1 ripetizione ogni giro completato) 
  • 2 Push-Ups (+2) 
  • 3 Sit-Ups (+3) 
  • 4 Jumping Lunges (+4)

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