Cross Training Day 03-10-2015

sabato 3 Ottobre 2015 - Blog

Fine settimana piovoso, quindi circuito indoor e senza l’assillo del timer 🙂

WOD: Eseguire il seguente circuito:

  • 1000 m. Run 
  • 5×10 Deadlift 
  • 5×10 Pull-Ups 
  • 5×10 Toes To Bar 
  • 5×10 Declined Push-Ups 
  • 100 Sit-Ups 
  • 100 Reverse Sit-Ups 
  • 100 Double Unders

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