Cross Training Day 15-09-2015

martedì 15 Settembre 2015 - Blog

Continuiamo al meglio la settimana 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 10 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
  • 20 OH Lunges with Plate @20/10 (45/22 lbs.)
  • 30 Sit-Ups
  • 40 Air Squats
  • 50 Double Unders

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