Cross Training Day 10-09-2015

giovedì 10 Settembre 2015 - Blog

Anche stamani allenamento divertente, anche se oggi l’ho trovato davvero pesante…..

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 6 giri del seguente circuito:

  • 3 Push Presses 
  • 6 Hang Power Cleans 
  • 9 Front Squats 
  • 18 Double Unders (x3 Singles)

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