Cross Training Day 06-08-2015

giovedì 6 Agosto 2015 - Blog

Altro allenamento mattutino…ultimi sforzi 😀

WOD: Eseguire, nei 3 giri previsti, il maggior numero di ripetizioni totali nel seguente circuito:

  • 1′ Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.) 
  • 1′ KB American Swings @16/12 Kg. (1/0.75 pood) 
  • 1′ Toes Through Rings 
  • 1′ Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.) 
  • 1′ Burpees 
  • 1′ Riposo

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