Cross Training Day 01-08-2015

sabato 1 Agosto 2015 - Blog

Finalmente Agosto, il mese dedicato al riposo e al relax…No, mica vero 😀

WOD: Eseguire, all’inizio di ogni minuto per 20 minuti, i seguenti esercizi:

  • MINUTI DISPARI
    • 3 Deadlifts 
    • 7 Wall Ball Shots @10/8 Kg.
  • MINUTI PARI
    • 3 Front Squats 
    • 7 Toes Through Rings

,

1 Commento

Lascia un commento