Cross Training Day 27-07-2015

lunedì 27 Luglio 2015 - Blog

Tanto per cambiare…ci alleniamo come se non ci fosse un domani 🙂

WOD: Eseguire, nei 20 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:

  • 2 Front Squats (+2 rip ogni giro) 
  • 3 Burpees (+3 rip) 
  • 4 KB American Swings (+4 rip) 
  • 5 V Sit-Ups (+5 rip) 
  • 6 Double Unders (+6 rip)

,

1 Commento

Lascia un commento