Cross Training Day 20-07-2015

lunedì 20 Luglio 2015 - Blog

Dopo due settimane di vacanze (ma solo una di total rest) si riparte con le mie atlete più volenterose 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

  • 10 Burpees 
  • 20 Push-Ups 
  • 30 Sit-Ups 
  • 40 Air Squats 
  • 50 Double Unders

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