Cross Training Day 03-07-2015

venerdì 3 Luglio 2015 - Blog

Penultimo giorno, ma noi non ci risparmiamo 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

  • 20 V Sit-Ups
  • 15 Front Squats @35/20 Kg. (80/45 lbs.)
  • 10 Burpees
  • 15 Ring Dips/Push-Ups HR
  • 20 Double Unders (x3 Singles)

,

1 Commento

Lascia un commento