Cross Training Day 18-06-2015

giovedì 18 Giugno 2015 - Blog

Solito risveglio muscolare delle 7.30 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

  • 50 Burpees
  • 50 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
  • 50 Push-Ups HR
  • 100 Sit-Ups
  • 100 Air Squats
  • 100 Double Unders (x3 Singles)

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