Cross Training Day 12-06-2015

venerdì 12 Giugno 2015 - Blog

Quasi finita la settimana…anche se domani ho un manipolo di atlete allenatissime…..

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 9 Hang Power Cleans @60/30 Kg. (135/65 lbs.)
  • 12 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
  • 15 Toes Through Rings

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