Cross Training Day 10-06-2015

mercoledì 10 Giugno 2015 - Blog

Diciamo che l’allenamento di oggi non è stato proprio una passeggiata….

WOD: Eseguire, nel minore tempo possibile, 7 giri del seguente circuito:

  • 7 Deadlifts @100/50 Kg. (220/110 lbs.)
  • 14 Burpees
  • 21 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
  • 28 V Sit-Ups

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