Weight Training Day 22-05-2015

venerdì 22 Maggio 2015 - Blog

Allenamento in solitario, ma non si molla niente….

• Panca Piana 5×10-8-6-9-8 @70-80-80-70-70 Kg.
• Inclined Chest Press PURE 4×10 @60 Kg.
• Croci su panca inclinata 4×12 @22 Kg.
• French Press 4×10 @40 Kg.
• Poliercolina 4×12 @25 KG.
• Back Squat 6×8 @90 Kg.
• Toes To Bar 1×100

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