Cross Training Day 26-05-2015

martedì 26 Maggio 2015 - Blog

Dopo due giorni di riposo, si riprende…bene 🙂

WOD: Eseguire, nei 20 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:

  • 4 Wall Climbs
  • 8 Strict Pull-Ups 
  • 12 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.) 
  • 16 Push-Ups HR 
  • 20 Sit-Ups 
  • 24 Double Unders (x3 Singles)

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