Cross Training Day 23-05-2015

sabato 23 Maggio 2015 - Blog

Sabato mattina…come finire al meglio la settimana 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 5 Front Squats 
  • 10 KB American Swings 
  • 15 Toes Through Rings
  • 20 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.) 
  • 25 Double Unders (x3 Singles)

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