Cross Training Day 02-05-2015

sabato 2 Maggio 2015 - Blog

Trascorso tranquillamente il giorno di pausa, eccoci di nuovo in allenamento 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 5 Push Presses @40/25 Kg. (90/55 lbs.) 
  • 10 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.) 
  • 15 Toes Through Rings 
  • 20 Lunges con bilanciere @40/25 Kg. (90/55 lbs.) 
  • 25 Double Unders (x3 Singles)

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