Weight Training Day 29-04-2015

mercoledì 29 Aprile 2015 - Blog

Allenamentino con i pesi, ogni tanto bisogna ripassare 🙂

• Panca Piana 5×10 @70 Kg.
• Croci ai cavi 4×12 @30 Kg.
• Inclined Chest Press 4×15 @50 Kg.
• Curl con manubri 4×10 @18 Kg.
• Curl al cavo basso 4×12 @25 Kg.

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